如果你一直在郁悶總也睡不夠，別難過，你不是一個人在渴望睡眠。近日，《華爾街日報》調查了來自全球成千上萬Jawbone Up的追蹤數據，數據能展示使用者的睡眠習慣和他們醒著時候的運動，結果顯示，就算是一些像墨爾本這樣生活節奏極其悠閑的城市，人們的平均睡眠時間也只有醫學上建議至少要達到的7小時。而在日本，許多人睡不到6小時。所以親們，別企圖向朋友尋求幫助，他們可能也面臨和你一樣的困擾。
眾所周知，人類是一種有習慣的生物，大部分人在工作日都起來很早，周末或假期都睡到太陽曬屁股都沒知覺。平時工作期間相對懶散，而在周末出去或跟異性交流就異常興奮。這個數據可能不能完全說明問題，因為畢竟是那些本身就懷疑自己睡眠有問題的人才會購買腕帶，不過相信這也是一個對平常人的警示，不管你是自覺加班還是被老板虐，還是要提醒大家注意休息，保持正常作息，一定要睡夠哦。
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